Qu'est ce qu'une peau sèche ou très sèche ?
Avoir une belle peau
La sécheresse de la peau est fréquente, un quart des français estiment avoir la peau sèche et un tiers ressentent des démangeaisons liées à une peau sèche qui gratte, qui tiraille.
Près d'un français sur deux admet être complexé par sa peau.
C'est pour cette raison qu'en tant que spécialiste de la peau, je vous apporte mon aide et mes solutions naturelles.
Qu'est ce qu'une peau sèche ?
La peau sèche
Une peau sèche à très sèche se manifeste d'abord par une sensation désagréable au niveau du visage et du corps, en particulier après le bain ou la douche. Tiraillements, manque de souplesse, picotements, squames ... Mal nourrie, la peau ne joue plus efficacement son rôle de barrière. Afin de former une barrière efficace, la peau a besoin d'un équilibre entre les lipides (gras) , l'eau et les facteurs d'hydratation naturelle.
Toutes les parties du corps peuvent être concernées par des zones sèches plus ou moins étendues. La peau des jambes à tendance à s'assécher rapidement (peau de crocodile).
Comment différencier une peau sèche d'une peau très sèche ?
Une peau sèche connaît un inconfort passager, de légers tiraillements, une desquamation légère.
Une peau très sèche a un inconfort et des tiraillements plus marqués et une desquamation intense. La peau très sèche peut craqueler jusqu'à provoquer des fissures qui peuvent saigner.
Comment différencier une peau sèche d'une peau déshydratée ?
Peau sèche ou peau déshydratée
La peau sèche est inconfortable, rugueuse, l'application d'un produit adapté la soulage. Une peau saine est naturellement protégée en surface par le film hydrolipidique formé principalement d'eau et de lipides (le sébum). Imperméable, il protège la peau des agressions extérieures et évite les pertes en eau.
A la différence de la peau déshydratée, la peau sèche ou très sèche est un état chronique dû à un dysfonctionnement d'ordre génétique, il s'agit d'un type de peau, comme la peau grasse, mixte.
La peau sèche est fine, avec un grain serré et des rougeurs, elle manque d'eau et de lipides.
Le phénomène de peau déshydratée peut concerner tous les types de peaux à un moment de la vie. C'est un phénomène réversible et passager dû à une mauvaise fixation et à une perte d'eau.
Quelles sont les causes d'une peau sèche ?
Les causes d'une peau sèche
Une peau sèche n'arrive pas à produire correctement ses propres lipides. Ce phénomène est lié à un dysfonctionnement des glandes sébacées.
1 - La peau sèche peut être pathologique, hypothyroïdie, psoriasis, eczéma de contact ... Pour traiter au mieux cette sécheresse, il convient de réaliser un diagnostic de peau précis (je le réalise sur photo même à distance grâce à l'intelligence artificielle). Vous connaîtrez vos niveaux d'hydratation, rides, hyperpigmentation etc de façon précise.
2 - La peau sèche peut aussi être héréditaire, certaines personnes produisent naturellement moins de lipides.
3 - La peau sèche commune est la plus fréquente, elle peut être liée à l'âge, à l'utilisation de crèmes et de produits cosmétiques non adaptés et trop agressifs, aux conditions climatiques ...
4 - La prise de certains médicaments peut aussi être impliquée, par exemple certains traitements contre l'acné.
5 - L'âge est l'une des principales causes de la peau sèche, la peau devient plus fine et sèche au fil des années. Les peaux matures ont donc plus particulièrement besoin d'hydratation.
Quelles solutions et quels conseils pour les peaux sèches ?
Mes conseils et solutions
Premier conseil essentiel : il est préférable d’éviter les bains et douches trop chaudes, car la chaleur excessive fragilise la barrière cutanée et peut accentuer la déshydratation de la peau.
Idéalement, privilégiez une température comprise entre 32° et 34° afin de respecter l’équilibre physiologique de l’épiderme et préserver le film hydrolipidique.
Veillez également à limiter la durée de la douche : une exposition prolongée à l’eau, souvent calcaire, contribue à assécher, sensibiliser et irriter la peau, en particulier les peaux sèches, sensibles ou atopiques.
Après la toilette, appliquez une crème hydratante ou relipidante adaptée à votre type de peau.
Effectuez des massages circulaires doux pour favoriser la pénétration des actifs et stimuler la microcirculation cutanée.
Insistez sur les zones rugueuses, desséchées ou sujettes aux tiraillements : coudes, jambes, mains. Ce geste quotidien est votre meilleur allié pour restaurer confort, souplesse et éclat.
Le séchage doit toujours se faire avec délicatesse : tamponnez la peau avec une serviette propre, sans frotter, afin d’éviter toute irritation mécanique inutile.
Évitez autant que possible les savons et gels douche trop détergents, contenant des tensioactifs agressifs ou des ingrédients controversés susceptibles de perturber l’équilibre cutané et le microbiome de la peau.
Privilégiez des formules douces, naturelles et respectueuses de la peau.
L’hydratation interne est tout aussi essentielle : buvez suffisamment d’eau tout au long de la journée, ainsi que des tisanes et du thé vert, riches en antioxydants, pour soutenir la peau de l’intérieur et favoriser une meilleure qualité cutanée.
Limitez la consommation d’alcool et de café, qui peuvent favoriser la déshydratation, le stress oxydatif et déséquilibrer la qualité de la peau sur le long terme.
Enfin, pour aller plus loin et adopter une routine parfaitement adaptée à vos besoins, réalisez un diagnostic de peau personnalisé. En tant que spécialiste de la peau, je vous accompagne avec des conseils ciblés en soins cosmétiques, aromathérapie et compléments naturels afin de rééquilibrer, apaiser et sublimer votre peau durablement.
