Qu'est ce qu'une huile essentielle ?
Une huile essentielle est un extrait végétal qui est très très concentré !
Pour un kilo d'huile essentielle de Lavande Vraie, il faut 170 kilos de sommités fleuries. Une goutte d'huile essentielle de Camomille Noble représente 10 mugs de tisane infusée au maximum.
Comment obtient on une huile essentielle ?
Distillation et pressage des huiles essentielles
Une huile essentielle est obtenue en utilisant un végétal dans son intégralité ou un ou plusieurs de ses organes : fleurs, feuilles, fruits, graines, racines, bois ...
Il y a deux méthodes d'extraction des huiles essentielles :
- Par distillation à la vapeur d'eau : on place le végétal dans une cuve avec de l'eau que l'on chauffe. La vapeur d'eau va extraire les molécules aromatiques de la plante qui ne vont pas se mélanger avec cette dernière, mais vont être entraînées par celle-ci dans un tuyau à serpentins. La vapeur refroidie va redonner de l'eau qui va être chargée en huiles essentielles. On laisse décanter et l'on obtient deux phases, une phase "aqueuse" (l'hydrolat) et une phase "huileuse" (non grasse) qui est l'huile essentielle.
- Par pressage à froid des écorces d'agrumes : pour les agrumes fruits, on presse à froid les écorces où sont contenues les molécules aromatiques qui vont donner l'essence d'agrume appelée couramment "huile essentielle zest". Attention, toutes les essences d'agrumes fruits sont photo-sensibilisantes au soleil. Il faut donc attendre 12h avant une exposition au soleil après une application cutanée.
Il ne faut pas utiliser d'huiles essentielles extraites avec des solvants !
Les dangers possibles des huiles essentielles
Soyez prudent !
Les huiles essentielles peuvent :
- Brûler = dermocaustiques
- Irriter = irritantes
- Etre toxiques pour le foie = hépatotoxiques
- Etre toxiques pour le cerveau = neurotoxiques
- Etre toxiques pour les reins = néphrotoxiques
- Provoquer des convulsions
- Provoquer des crises d'asthme
- Provoquer un accouchement
- Provoquer des tâches de photosensibilisation = photosensibilisantes
Il faut également être prudent(e) avec l'huile essentielle de Menthe Poivrée.
Comment reconnaître une huile essentielle de qualité ?
En plus du nom commun, il faut le nom en latin. Il faut également le "chémotype", c'est-à-dire la principale molécule aromatique présente dans l'huile essentielle. Le chémotype dépend en grande partie du biotope de la plante. Le biotope est son environnement et l'influence qu'il exerce sur elle (climat, faune, flore ...). Il faut donc privilégier une huile essentielle qui vient de son biotope originel.
A titre d'exemple, si vous plantez un Thym Vulgaire à des endroits différents, il ne produira pas la même huile essentielle.
Le Romarin Officinal permet de produire 3 huiles essentielles différentes. Indifférenciables à la vue, en fonction des conditions climatiques et du sol, il va produire du Verbénone, du Camphre ou du Cinéole.
Il faut choisir une huile essentielle de culture bio.
Etre informé est primordial, c'est pour cela que j'organise des ateliers.
Informez vous avant d'utiliser des huiles essentielles
J'organise un atelier-formation comprenant une partie "Initiation et Prévention" des huiles essentielles. Dans la littérature et sur internet, on trouve bon nombre d'articles sur telle ou telle huile essentielle, ou la trousse à pharmacie de l'été, de l'hiver ... C'est bien mais comment peut on utiliser cette médecine puissante sans connaître les bases et les dangers ?
Si vous résidez à Rennes, j'organise à domicile ou en entreprise des ateliers de 2 à 6 personnes.
Dans mon "Atelier-Formation" en aromathérapie, la partie "Prévention et Initiation" aux huiles essentielles va vous permettre d'utiliser les huiles essentielles en toute sécurité, de connaître les dangers et de reconnaître une huile essentielle de qualité etc ...
Je vous apprendrais à décrypter la liste des ingrédients de vos étiquettes de soins cosmétiques.
Nous étudierons les huiles essentielles, les huiles végétales et les hydrolats pour les différents types de peau.
Je vous offrirais un inhalateur "détente" personnalisé.
Vous confectionnerez un soin aromatique pour votre visage.
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Coût = 65 Euros.
A bientôt et prenez soin de vous.
